ローラー台と僕のいた時間

最近日中暖かい日が続いていますが、昨日も室内でローラー台です。
仕事終わりのトレーニングになるため平日はローラー。
これは仕方ないですね。サラリーマンは辛いです。

でも、最近は日に日に日が長くなってきているので夜練もそのうちできるようになるかもしれません。
といってもまだ数ヵ月先になると思いますが。ちょっと気が早いですね。

今年の冬はベース作りに専念しようかと思っているので低強度を長くを目標にテレビドラマ「僕のいた時間」を見ながら1時間半ちょっと自転車に乗っていました。
「僕のいた時間」見ていると非常に辛いですね。
結末はわかっているんですが、見入ってしまいます。最後絶対泣く自信があります。
というか毎回泣きそうなる、切なすぎて。
実は流れているのは汗じゃなく涙・・・。

ほんと病気になったりすると健康なときのありがたさに気付くものですが、ALSとなると僕はとてもじゃないけどまともではいられなくなりそうです。

最近話題になっている裏でやっている「明日ママがいない」も少し気になりますが、僕は「僕のいた時間」を見ています。
それにしてもテレビ見ているとローラー練習捗ります。
最近体重も少し増えてきているのでじっくり乗って自転車ダイエットも兼ねたいところです。

ローラー台の日々が続く

前回の記事でも紹介した通り、もう外で走るのは限界なためローラー台を引っぱり出しました。
平日に外で走るのは春まではなさそうですね。あと、週末も寒すぎて正直外に出たくないので部屋で温々ローラー台を漕いでいます。
ローラー台は体力面だけでなく、精神面も非常に重要です。というのはものすごくつまらないからです。まぁ、これは人それぞれだと思います。私の友人には外で走るよりもローラーの方が好きという変わり者もいますので・・・。笑
でも、やっぱり私はちょっと退屈。ただ、何かをしながら乗れるというのはメリットだと考えています。なので、今はテレビを見ながら乗っています。あと、気になるというかちょっと見てみたい海外テレビドラマも目処をつけてきたので今度はそれを見ながら走ることにしたいと思います。今から2〜3ヵ月ローラー台とは長い付き合いになりそうです。

そろそろローラー台メインに移行します

この季節の運動はやっぱり辛いですね。何が辛いって寒さが辛いです。
私の場合自転車ですが、とにかく練習に出る前、外に出るまでが辛いです。無理矢理気持ちを作って行かないと「今日は止めておこう・・・」ってなってしまいがち。結構強い気持ちがないとこの時期の練習はできません。精神力も求められるスポーツですが、何ぶん精神力が弱いもので。
やっぱりこの時期は外での練習はやめてひきこもってローラー台に乗っていた方がいいのかもしれません。
昨日も外を走ってきたのですが、80kmは走ろうと決意して出たのに結果40km強。寒さと風の強さに心がポッキリ折られました。あとは、下り区間などで所々路面の凍結が見られました。
やはりこの時期の登りは少し危険も伴います。そう考えるとやっぱりローラー台かな。でも、ローラーはやっぱり退屈。しばらくおかずにこまらないように何か海外テレビドラマシリーズを見ようかな。映画もいいけどドラマもいいんですよね。だってドラマは本数が多いから見始めれば数週間分のおかずに困りません。笑

デパスで睡眠不足を解消

睡眠導入にデパスがいいと友人から聞いて、3ヵ月程前から飲みはじめています。元々寝付きが良い方ではなく、なかなか寝れない日々が続き、慢性的な睡眠不足で困っていましたが、友人に教えてもらったデパスは高い効果をもたらしてくれています。

はっきり言って効果はすごいです。飲んで15分もするとちょっと体がふわーっとした気持ちになってきて、後は目をつむれば眠りに落ちています。あれだけ眠れなかったのにこの効果には驚きです。慢性的な睡眠不足にも効きますね。また、薬を飲んだからと言って朝に気だるさなどを感じることもなく、スッキリ目覚めることができています。

デパスには睡眠以外にも緊張や不安を抑える働きもある薬として有名みたいです。あがり症の人など緊張で悩んでいる人は服用してみると良いと思います。睡眠にも高い効果が発揮できているので緊張緩和にも役立つのではないかと思います。

使ってみて本当におすすめできる薬だと思うので睡眠不足に悩む方、緊張に悩んでいる方は是非試してみてください。ただ、デパスは病院以外では通販でしか購入できないのでデパスは通販で買うようにすると簡単に購入できると思います。
価格もそれほど高いものではないので試してみてください。

私は今趣味で自転車に乗っています

タイトル通り私はで自転車に乗っています。
趣味と言いつつも趣味にも色々深さのようなものがあると思いますが、私はどちらかと言えばかなりどっぷりと趣味に使っています。正直これがないと今なんのために生きているのか少しわからなくなりそうなくらいハマっています。それが自転車。

自転車と言うと多くの方がママチャリを連想すると思いますが、ママチャリではなく、スポーツバイクの方です。ロードバイクという曲がったハンドルで、ピチピチのウェアを着て走る”スポーツ”ですね。

昨今の自転車ブームもあっておしゃれな自転車に乗る人もかなり増えてきていますが、おしゃれな自転車かつスピードを求めた自転車というイメージですね。ごくごく簡単に言えば。

その自転車にガチで乗っています。平日は大体ローラー台でトレーニング、週末や休日は外で自転車仲間と走っています。今週末も練習会で多分100kmオーバーは乗ると思います。自転車の良さは言葉では伝えづらく、乗るとわかるものなので興味があったら乗ってみると良いですよ。きっと立派な趣味になります。お金がかかる方ですが、お金がかかるから楽しいのも趣味ですしね。

さて、そんなわけで、年も変わったことですし、春先に向けて少しずつ自転車をカスタマイズしていこうかと思います。私はほとんど場合海外通販サイトWiggleを使っています。Wiggleはバウチャーとかを使うとかなり格安に買えるんです。とりあえず試したいサドルがあるからサドルでも変えようかな。SMPに。
Wiggle 最新のクーポン・バウチャー情報をお届け!Wiggle専科
このサイトでWiggleのバウチャーとかがまとめられているので参考にすると良いかもしれないです。

ワールドウォーZは完全にバイオハザード

「ワールドウォーZ」という映画を鑑賞しました。
少し前に劇場公開され、つい最近レンタルを開始したばかりの映画です。
どんな映画かと言えば、ウイルス感染による世界危機みたいな内容です。ゾンビ映画ですね。ちなみに主演はブラッドピット。

内容は上で紹介したまんまなのですが、わかりやすく言えばバイオハザードです。完全にバイオの世界でした。特にクライマックスの病棟のシーンなんてバイオハザードよりバイオハザードっぽかったと思います。(笑)
バイオハザード好きにはすごく良い映画だと思います。

よくあるゾンビ系の映画ではありますが、緊張感があって結構面白かったのでおすすめです。核心の部分なので控えますが、あの終わり方はあれで良いと思いました。直接的な表現は避けてくれているためグロくはなく、怖いわけではないので比較的誰でも楽しめる映画ではないかと思います。

久しぶりにブラッドピットの映画みましたけど、やっぱりかっこいいですね。

次は明日からレンタル開始するホワイトハウスダウンが見たいです。これは友人の評価がむちゃくちゃ高い映画なので楽しみなんです♪

東京トイボックス〜大東京トイボックスを一気読み

東京トイボックスという漫画があります。1クール前に深夜帯にドラマも放送されていたようで、今は大東京トイボックスが放送されているみたいです。
全然知らなかったんですが、先日友人とレンタルショップを訪れた際に「コレ今ドラマでやってるよ」「東京トイボックスなら漫画も持っている」と言うので、気になって東京トイボックスを友人から借りて読み始めました。最初は表情のわかり辛い漫画だなぁなんて思っていましたが、コレが結構面白い。1日で東京トイボックス(全2巻)を読み終わり、翌日に大東京トイボックスを借り、1日で10巻まで一気に読んでしまいました。
話の繋ぎが唐突で場面の転換が少しわかり辛いですが結構面白いです。大東京トイボックスは10巻で完結でしたが、良い終わり方だったと思います。面白い漫画なのでおすすめです。漫画を読んだらやっぱりドラマも気になります。放送終了した東京トイボックスと今やっている大東京トイボックスは見てみようと思います。と思ったら大東京はもう1話は終わってしまってたんですね。来週から見ます。